Veranstal­tungen

Die Barfußinitiative organisiert regelmäßig Impulsvorträge und erklärt die harten Fakten hinter der Barfußphilosophie. Hierbei geht es nicht darum, ohne Socken zu laufen, sondern durch entsprechende Schuhe (oder ganz ohne Schuhe) wieder zu einem natürlichen Gangmuster zurückzufinden. Aber natürlich nur, wenn man die Barfußbewegungsmuster richtig anwendet. Darum sind Tipps, wie man sich neben einer Umstellung der Schuhmode einen insgesamt gesünderen Gang angewöhnen kann sehr wichtig, um das Barfußexperiment mit den richtigen Vorkenntnissen anzugehen.

Barfußberater Gerber ist selbst passionierter Ausdauersportler und hat schon einige Marathonläufe auf dem Konto – auch in Barfußsandalen. Für die Umstellung auf das bloßfüßige Laufen habe er selbst drei Jahre gebraucht, erzählt der 44-Jährige. Seine Begeisterung für die natürliche Physiologie, die dem noch nicht allzu weit verbreiteten Barfußtrend zugrunde liegt, wirkt ansteckend. „Der Fuß an sich ist ein großes Wunderwerk, ein Kunstwerk aus 26 einzelnen Knochen, 19 Muskeln und 107 Bändern“, schwärmt Gerber in seinem Vortrag „Barfuß glücklich“. Außerdem befinden sich in besonders hoher Dichte rund 70.000 Rezeptoren an der Fußsohle – und die können ihren Sinn einfach besser erfüllen, wenn sie nicht permanent durch Schuhe isoliert werden.

In den Workshops wird nicht grundsätzlich von herkömmlichen Schuhen abgeraten. Man könne auch Highheels tragen, wenn der Fuß gut trainiert ist, werden etwa die anwesenden Frauen gern beruhigt. Den Initiatoren geht es darum, das Körperglied, mit dem wir Bodenkontakt aufnehmen und auf dem wir im Leben stehen, überhaupt wieder in seiner Bedeutung wahrzunehmen und zu stärken.

Für alle, die ihr Barfußwissen vertiefen und die Praxis des Barfußgehens und  laufens kennenlernen möchten, bietet die Barfußinitiative neben den Vorträgen auch dreistündige Workshops sowie Einzelcoachings an. Die Angebote ist eine Plattform für Leute, die schon in der „Szene“ drin seien, genau wie für solche, die sich neu interessieren.

Bitte finden Sie hier eine Übersicht über die nächsten geplanten Veranstaltungen:

Was? Wann?
Vortrag "Barfuß gesund unterwegs" mit Sabine Bürkle im VIVOBAREFOOT CONCEPT STORE 14.03.2018, 19:30 Uhr
Vortrag "Barfuß gesund unterwegs" mit Sabine Bürkle im VIVOBAREFOOT CONCEPT STORE 19.04.2018, 19:30 Uhr
Lauftechnikkurs für sportliche Läufer mit Bernd Gerber im VIVOBAREFOOT CONCEPT STORE 22.04.2018, 10:00 Uhr
Workshop "GUT GEHEN" mit Elke Schmidt in der YOGA UNITY Reutlingen 28.04.2018, 10:00 Uhr
Achtsamkeitswanderung mit Sabine Bürkle, Treffpunkt Achalmschule Eningen 06.05.2018, 10:00 Uhr
Vortrag "Barfuß gesund unterwegs" mit Sabine Bürkle im PT Reutlingen 08.05.2018, 17:00 Uhr
Frühwanderung mit Sabine Bürkle, Treffpunkt Stadtgarten Reutlingen, Ecke Planie/Charlottenstraße 03.06.2018, 05:30 Uhr
Vortrag "Barfuß gesund unterwegs" mit Sabine Bürkle im VIVOBAREFOOT CONCEPT STORE 07.06.2018, 19:30 Uhr
Workshop "Glückliche Füße, was steckt dahinter?" mit Bernd Gerber im VIVOBAREFOOT CONCEPT STORE 23.06.2018, 08:00 Uhr
Vortrag "Barfuß gesund unterwegs" mit Sabine Bürkle im PT Reutlingen 10.07.2018, 17:00 Uhr
Lauftechnikkurs für sportliche Läufer mit Bernd Gerber und Vivian Gläsel im VIVOBAREFOOT CONCEPT STORE 15.07.2018, 10:00 Uhr
Barfußwanderung ins Naturschutzgebiet Listhof, mit Sabine Bürkle. Treffpunkt Listhof Reutlingen 15.07.2018, 11:00 Uhr
Achtsamkeitstag, mit Sabine Bürkle. Im VIVOBAREFOOT CONCEPT STORE & im Stadtgarten (Planie) Reutlingen 12.08.2018, 10:00 Uhr
Achtsamkeitstag, mit Sabine Bürkle. Im VIVOBAREFOOT CONCEPT STORE  & im Stadtgarten (Planie) Reutlingen 02.09.2018, 10:00 Uhr
Lauftechnikkurs für sportliche Läufer mit Bernd Gerber und Vivian Gläsel im VIVOBAREFOOT CONCEPT STORE 04.11.2018, 10:00 Uhr

Mehr Infos zu den jeweiligen Veranstaltungen lesen Sie hier:

Lauftechnikkurs für sportliche Läufer

 Beschreibung: Mit der natürlichen Barfuß-Lauftechnik beugst Du Verletzungen vor und steigerst Dein Tempo. Du erhältst die Chance, während eines spannenden Kurstages die Technik des natürlichen Laufens zurück zu erobern. Du bekommst eine Schritt für Schritt Anleitung mit Barfuss-Training und Laufübungen und ein Live Coaching auf dem Laufband mit Video-Feedback Wir arbeiten außerdem mit der elektronischen Plantarmessplatte um Dein Bewegungsmuster zu analysieren.

Mehr über die bereits stattgefundenen Kurse lesen Sie hier.

Dein Coach: VIVOBAREFOOT Coach und Gesundheitscoach Bernd Gerber

Termine: Sonntag den 22.04.2018, 15. 07. 2018 und 04.11.2018 jeweils von 10:00 – 16/17:00 Uhr

Veranstaltungsort: Vivobarefoot Concept Store, Rathausstrasse 4, 72764 Reutlingen

Kosten: 139,--€ (MwSt. inkl.) für den Kurs mit kleinen Pausensnacks, Tee und gutem Wasser

 

Workshop Glückliche Füße, was steckt dahinter?

Beschreibung: In diesem Workshop erfahrt Ihr was Euren Füßen gut tut und was Ihr tun könnt, wenn die Füße bereits Probleme machen. Was bedeuten gesunde Füße für den Körper und das Wohlbefinden insgesamt? Ihr bekommt Hintergrundinformationen und erlebt viele praktische Übungen. In diesem Workshop kommt die elektronische Plantarmessplatte zum Einsatz um Euer Bewegungsmuster zu analysieren.

Dein Coach: VIVOBAREFOOT Coach und Gesundheitscoach Bernd Gerber

Termine: Samstag den 23.06.2018  von 08:00 – ca.11:00 Uhr

Veranstaltungsort: Vivobarefoot Concept Store, Rathausstrasse 4, 72764 Reutlingen

Kosten: 69,--€ (MwSt. inkl.) für den Kurs mit kleinen Pausensnacks, Tee und gutem Wasser

 

Workshop Gut gehen

Beschreibung: Starre Schuhe auf glattem Boden, schwere Umhängetaschen, stundenlanges Sitzen vor dem Computer, Bewegungsmangel im Allgemeinen, Tempo und Stress, führen zu Fehlhaltungen und Verspannungen. Verspannungen sind ein Ungleichgewicht, das sich bis in die Fußmuskulatur fortsetzt. Umgekehrt beeinflusst auch die Gangart den kompletten Organismus. In diesem Workshop geht es um die Vermittlung eines guten Gehens auf der Basis von Körperbewusstsein. WER GUT GEHT, DEM GEHT ES GUT. GUT GEHEN steigert die Gesundheit, baut Stress ab und sorgt für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit.

Für wen ist dieser Workshop gedacht:

  • für alle, die Interesse haben, sich mit ihrem eigenen Gang auseinanderzusetzen
  • für Menschen, die sich im Gehen unwohl fühlen und Probleme mit dem Gehen haben
  • für Menschen, die sich mit ihrer Körpersprache und Bewegung auseinandersetzen wollen
  • für Menschen, die den Alltag für ihre Fitness nützen möchten

Dein Coach: Elke Schmidt Schauspielerin und Regisseurin aus Berlin (www.gutgehen.com)

Termin: Samstag den 28.04.2018 von 10:00 – 17:00 Uhr inklusive Pausen

Veranstaltungsort: Yoga Unity, Emil-Adolfstrasse 1, 72760 Reutlingen (www.yogaunity.de)

Kosten: 119,--€ (inkl. MwSt.) für den workshop, Pausensnacks, Wasser und Tee

 

Vortrag „Barfuß gesund unterwegs“

Beschreibung: Was macht barfußgehen mit dem Körper? Wie kann ich von Barfußschuhen profitieren im Alltag und beim Sport? Was kann ich tun, wenn ich bereits Probleme mit den Füßen habe? An diesem Abend bekommst Du einen Überblick über diese Themen, Du kannst Fragen stellen und nimmst konkrete umsetzbare Anregungen für Übungen die alltagstauglich sind mit.

Dein Coach: Sabine Bürkle vom Vivobarefoot Concept Store Reutlingen

Termine:14.03.2018, 19.04.2018, 07.06.2018 im Vivobarefoot Concept Store Reutlingen jeweils von 19:30 – ca. 21:00 Uhr und 08.05.2018 und 10.07.2018 im PT Reutlingen (www.pt-reutlingen) jeweils von 17:00 – ca. 18:30 Uhr.

Kosten: die Teilnahme ist kostenlos, wir freuen uns über eine Spende für den Charitylauf „steps for life“ (organisiert vom SV Würtingen und HIP am 17.06.2018) und damit das unterstützte Jahresprojekt vom Verein Helfen in Partnerschaft http://www.helfen-in-partnerschaft.de/.

 

Barfußwanderungen

 Beschreibung: Barfuß nach draußen gehen, bedeutet in jedem Fall mit dem Boden unter Dir in direktem Kontakt zu sein, bedeutet auch Deinem Körper etwas Gutes tun und kann Dir helfen, auch mit all Deinen anderen Sinnen, die Umgebung um Dich herum aufmerksamer wahr zu nehmen. Lass Dich drauf ein und genieße dieses besondere Naturerlebnis. Du bekommst zu Beginn eine kleine Einführung in die Welt des Barfußgehens mit all seinen positiven Effekten. Die Wanderungen dauern alle ca. 2-3 Stunden und erfordern keine besondere Übung oder Ausrüstung. Unbedingt zur Sicherheit Schuhe mitnehmen.

Deine Begleiterin: Sabine Bürkle, Trainerin, Coach und Inhaberin des Vivobarefoot Concept Stores in Reutlingen

Termine:

06.05.2018 Achtsamkeitswanderung auf der Achalm rund um Eningen (Treffpunkt um 10:00 in Eningen u.A. an der Achalmschule in Eningen)

03.06.2018 Frühwanderung von Reutlingen aus auf die Achalm und zurück, (Treffpunkt um 05:30 Uhr im Stadtgarten Reutlingen an der Ecke Planie/Charlottenstrasse)

15.07.2018 Wanderung ins Naturschutzgebiet Listhof, (Treffpunkt um 11:00 Uhr am Umweltbildungszentrum Listhof in Reutlingen).

Kosten: die Teilnahme ist kostenlos, wir freuen uns über eine Spende für den Charitylauf „steps for life“ (organisiert vom SV Würtingen und HIP am 17.06.2018) und damit das unterstützte Jahresprojekt vom Verein Helfen in Partnerschaft http://www.helfen-in-partnerschaft.de/.

 

Achtsamkeitstag

Beschreibung: Wir tauchen ein in die Welt der achtsamen Beobachtung von uns selbst. Ein grundlegend wichtiger Aspekt dabei ist es, dies mit einem liebevollen und akzeptierenden Blick zu tun. Achtsamkeit ist ein möglicher Weg zu mehr Bewusstheit. Unsere Fähigkeit unseren eigenen Körper bewusst wahr zu nehmen, kann uns hierbei unterstützen.  Barfuß ist diese Wahrnehmungsfähigkeit oftmals noch ausgeprägter als mit Schuhen an den Füßen. Mit der Verfeinerung der Körperwahrnehmung wächst auch die Fähigkeit die eigenen Gefühle und Gedanken wahrzunehmen und uns selbst auf die Schliche zu kommen.

Du darfst Dich auf einen Tag mit einer bunten Mischung aus meditativen Übungen, Austausch in der Gruppe oder unter 4 Augen und Selbstreflektion, freuen. Einen guten Teil des Tages werden wir draußen im Park verbringen.

Deine Begleiterin: Sabine Bürkle, Trainerin, Coach und Inhaberin des Vivobarefoot Concept Stores in Reutlingen

Termine:

12.08.2018 Achtsamkeitstag im Vivobarefoot Concept Store in der Rathausstrasse 4 in Reutlingen und im Stadtgarten am Ende der Planie. 10:00 - 17:00 Uhr

02.09.2018 Achtsamkeitstag im Vivobarefoot Concept Store in der Rathausstrasse 4, 72764 Reutlingen und im Stadtgarten am Ende der Planie. 10:00 - 17:00 Uhr

Kosten: Für die Verpflegung  15,00 €. Du kannst am Ende des Tages selbst wählen, welchen Betrag Dir der Workshop wert ist und ihn in bar ganz unauffällig in die Workshopkasse legen.  So ist es auch möglich den Preis an Deine aktuellen finanziellen Möglichkeiten anzupassen. Dein Gefühl wird Dir sagen was passt.

Mehr Infos gibt es hier.